CCS 충북방송

로고

양반쉼터 홈 > 정보마당 > 양반쉼터

다이어트를 할 때 세트포인트(정체기)는 왜 올까?

등록일 : 2016-01-12

다이어트를 할 때 정체기는 왜 올까?
그 이유 중 하나는 세트포인트 때문이다.

여기서 세트포인트란?.

내 몸의 <천연 체중조절점>이라고 생각하면 된다.

우리 몸은 항상성이라는 기전이 작동하는데,

이는 항상 우리의 몸이 일정한 상태를 유지하려고 하는 성질을 말하는 것으로

다이어트 할 때 오는 정체기는 우리 몸의 ‘세트포인트’ 때문이라는것?

다이어트를 통하여 체중을 줄였다고 해도

정상보다 높게 설정된 체중의 세트포인트로 인해 생리적 저항이 커져

감량의 속도 및 효과가 저하되기 때문이라고 한다.

번호	제목	등록일
2311	신년초 각오--살아생전 부모님 정성껏 모셔야 할 이유?~~	2016-01-12
	다이어트를 할 때 세트포인트(정체기)는 왜 올까?	2016-01-12
2309	선택의 사항이 너무 많아 오히려 선택을 하지 못하는 -선택피로 증후군~~	2016-01-12
2308	우리몸의 정상혈관 수치~~~	2016-01-12
2307	감정이 행동을 만들기보다는 오히려 행동이 감정을 만든다~~	2016-01-12
2306	발이 자라지 못하도록 하는 전족의 유래?	2016-01-12
2305	개미조직에서도 - 일하는 개미는 20%뿐이라고 ~?	2016-01-12
2304	신년초~~계획이나 결심을 쉽사리 이행하지 못하는 사람들에게--필요한 이것?	2016-01-12
2303	남성들은 --자기보다 똑똑한 여성에 위협을 느낀다?	2016-01-12
2302	아름답다운 몸매를 가진 팔등신의 여인들을 확인해 보면~~	2016-01-11

로고