일단 비듬이 많이 생기면
주변의 습도를 올려주는 것이 필요하고요.
머리를 너무 뜨거운 물로 감거나
뜨거운 바람으로 말리는 것도 두피가 건조해질 수 있는 요인이 되는데~~
하루에 물을 2L 정도를 마셔서 두피까지 수분이 충분히 공급되도록 하고
특히,
두피가 재생되는 밤 10시에서 12시 사이---숙면을 취하는 게 좋디고 한다?
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