우리 몸에는 시계 역할을 하는 유전자가 있다고 한다.

이 유전자들은 잠이 들고 깨는 시기, 필요한 수면의 양 등을 결정한다.

초파리에서는 per, tim, clock, cyc 유전자가 그 역할을 한다.

per는 시기를 뜻하는 period,

tim은 영원하다는 뜻의 timeless,

cyc는 주기를 나타내는 cycle의 줄임말이다. .

유전자 per, tim, clock, cyc는 각각 단백질을 만들어 낸다.

네 가지 단백질들이 많아졌다 적어졌다를 반복하면서 우리 몸에 시간을 알려준다.

PER와 TIM 단백질이 많아지면 각성효과로 잠에서 깨고, 줄어들면 잠이 온다.

보통 오전 6시부터 단백질 수치가 점점 높아졌다가

정오부터 낮아져 오후 3시가 되면 가장 낮아진다. 어김없이 낮잠이 몰려오는 시간이다.

그러다 조금씩 높아져 저녁 9시에 최고점을 찍고 다시 양이 줄어든다.

생체 시계 유전자들의 조절에 따라 사람들은 저마다 다른 24시간 주기의 생체곡선을 갖는데

아침형은 늦은 아침부터 정오까지 per와 tim단백질의수치가 올라가면서 주의력이 높다.

반면 저녁 6시가 넘어가면 단백질 수치가 떨어지면서 주의력도 급격히 떨어진다.

저녁형은 그 반대다. 오후부터 집중력이 높아져 오후 6시 이후에 가장 활발하게 활동한다.

늦잠을 자는 이유도 특정 유전자에서 찾을 수 있다.

아침잠이 유독 많은 경우. 저녁이면 정신이 맑아져서 밤늦게 잠자리에 들고

이 때문에 아침에 늦게 일어나는 것이다.

영국 서레이대 사이먼 아처 교수의 연구결과에 따르면

per3 유전자가 짧은 사람이 대게 이런 성향을 보인다고 ~~~~~~~~