빈혈은 체내의 철분이 부족할때 발생한다.
목이버섯은 -------------------------------------------------------------
100g당 약 32mg의 철분이 함유돼 있다.
목이버섯을 꾸준하게 먹으면 빈혈을 예방하는데 도움이 되는 이유라고 한다.
특히, 임신하게 되면---------------------------------------------
혈액량이 늘어 일반인보다 철분 섭취량이 더 늘어나게 되는데
이럴 때 목이버섯을 먹으면 철분 섭취에 도움이 된다고 한다.
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