식품 속의 지방이 분해된 뒤 허리에 도달해 축적되는 데는

불과 3~4시간밖에 걸리지 않는 것으로 나타났다.

영국 옥스퍼드대학교 연구팀은

자원자들에게 음식을 먹게 하고 지방의 이동경로를 추적했다.

그 결과, 지방은

식후 한 시간 만에 --장에서 작은 방울로 분해돼 혈류 속에 편입되고.

식후 3,4 시간이면--허리의 지방조직에 붙잡혀 세포 속에 저장된다고 하네여?.
그래서 저녁에 섭취한 것은 운동을 안하면 거의 절반이 축적되는 것으로 나타났다.

저녁에 지방 30g을 섭취하면-- 허리 주변에 티스푼 2~3개 분량의 지방이 축적된다고~

이렇게 축적된 지방 세포는 근육이 운동을 할 때 에너지원으로 공급되지만

운동을 안하면 그대로 지방이 낀 살이 된다고~~