불면증에 좋은 몇가지 방법을 소개하면 다음과 같다.
-우선 식초 2큰술을 마시거나
-양파즙을 머리 가까이에 놓아두고 자면 신가하게도 잠이 잘 온다.
-다른 하나는 엄지 발가락을 손으로 세게 구부려 주는 것이다.
그렇게 하면 머리에 모여 있던 혈액이 갑자기 에너지를 필요로 하는
엄지 발가락 쪽으로 몰려가기 때문에 잡념이 사라지고 쉽게 잠을 이룰 수 있다고 하는데~
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2015-11-09 |
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2015-11-09 |
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2015-11-09 |
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간단명료한 불면증 해결방법
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