번아웃(Burn-out)증후군은 타버리다, 소진하다라는 뜻으로,

정신적·신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상을 뜻하는 심리학 용어이다.

다른 말로는 탈진 증후군 또는 연소 증후군, 소진 증후군 등으로 불린다.

번아웃 증후군의 증상은 우울증과 자기혐오 등 다양하게 나타난다.

한 가지 일에 몰두하던 사람이 갑자기 모든 에너지가 소진되면서 극도의 무기력증에 시달리다

업무에 적응하지 못하는 경우 번아웃 증후군으로 볼 수 있다.

우울증과 증상이 매우 비슷하며, 번아웃 증후군으로 판정된 사람들이

우울증 진단 기준을 충족하는 경우도 많다.

직장에서의 많은 시간을 일에 몰두했지만 기대한 보상을 얻지 못하고

좌절감을 느끼는 경우에도 번아웃 증후군을 겪는 것으로 알려졌다. .

번아웃 증후군이 심해질 경우 수면장애나 우울증·심리적 회피와 같은 증상뿐 아니라,

과도한 소비를 하거나 알코올에 의존하는 등 자기 통제가 어려워진다.

감정적으로는 심한 무기력과 허무감을 가지게 되어 출근을 거부하거나

갑작스럽게 사직하기도 한다.

단순한 슬럼프와는 달리

가정생활과 사회생활에 영향을 끼치며, 최악의 경우

충동적인 자살이나 돌연사로 이어지는 경우도 있어 주의가 필요하다.