아일랜드 더블린 대학교 생리학과 연구팀은

평소 운동을 거의 하지 않고 주로 앉아서 지내는 남자 대학생들을 모집해

격렬한 운동을 시킨 뒤 기억력이 어떻게 달라지는지 조사했다.

그 결과, 운동을 한 학생들은

처음에 검사했을 때보다 뚜렷하게 점수가 올라간 것으로 나타났다.

가만히 앉아있던 학생들은 점수 변화가 없었다.

연구팀은 실험을 치르는 동안 참가자들의 혈액 샘플을 계속 채취했다.

그 결과, 운동 집단의 기억력이 올라간 생물학적 이유가 드러났다.

격렬한 운동을 한 그룹은 운동 직후

뇌유래 신경영양인자(BDNF)라 불리는 단백질 수준이 뚜렷이 높아졌다고 한다.

이 같은 연구결과는 BDNF 수준이 높아진 것이

기억력과 기억한 것을 다시 떠올리는 능력이 개선되는 원인일 수 있다는 것이다.