피곤하고 졸릴수록 칼로리가 높은 음식이 더 먹고 싶어지는 것으로 나타났다.

미국 수면전문가협회(APSS)는

“연구결과,

졸리고 피곤할수록-----

햄버거, 케이크, 탄산음료 등 칼로리가 높은 정크푸드를 더 찾게 되고

결국 비만 가능성을 높인다”고 밝혔다.

또한 수면전문가협회는 이에 대해

“졸리고 피곤할수록 절제를 담당하는 뇌 영역의 활동이 축소되기 때문”이라고~~~

정크는 쓰레기·넝마를 의미하며 불필요한 것에 대한 총칭이다.

여기서 정크 푸드란

고칼로리에 영양가가 없는 식품을 뜻하며,

햄버거·피자 같은 즉석식품이 이에 속한다.

속어로 정크 푸드는 헤로인(heroin)과 같은 마약을 가리키는 경우도 있다.

잡동사니 식품을 과다 섭취하여 생긴 비만이나 각기병, 영양실조와 같은

질병을 가리켜 정크 푸드 증후군이라고 한다