우리 뇌가 배고픔을 느끼면 평소보다 일하는 능률이 떨어지고

다른 사람과의 소통도 부족해 작업이 어려워질 수 있다.

포도당은 뇌에 가장 중요한 연료로써 우리의 집중력과 사고력을 돕는다.

음식 섭취가 부족하면 자제력이 무너지게 되는데

이는 뇌에 포도당이 부족한 것과 확실한 연관성이 있다고~.

그래서 헹그리 상태는 우리 몸을 제어하고 통제하는 메커니즘이 엉망이 돼

우리가 음식을 먹지 못하게 되면

욕구 불만이 생기는 생리적 반응을 경험하게 된다.

즉 뇌에 포도당이 부족하면 화가 난 것을 감추기가 더 어렵다고~

그래서 배고픈 사람이 갑자기 화를 내는 것은

스트레스 호르몬 분비가 유발돼 분노와 짜증을 관리하기 더 어렵게 되기 때문이라고~