끼니를 거르면 오히려 살이 찐다는 연구결과가 나와 관심이 모아진다.
미국 오하이오주립대 연구팀은 하루에 한 끼를 먹는 사람이
장기적으로 더욱 배가 나온다는 연구 결과를 도출했다.
이유로는
<인슐린 저항성>이 끼니를 거르면서 생기게 되기 때문이라고~~
인슐린 저항성이란
인슐린의 기능이 떨어져
체내 혈당을 효과적으로 관리하지 못하게 되는 현상으로
당분 또한, 지방으로 변해 우리 몸에 쌓이고 체중 증가를 야기한다고~~
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