가을이 되면 유난히 식욕이 늘어 살이 찐다는 사람이 많다.
실제로 미국 조지아주립대학교의 연구결과에 따르면
사람들은 봄보다 가을에 하루 평균 222kcal를 더 섭취한다.
게다가 더 쉽게 허기를 느낀다고 한다.
이런 연구결과가 나온 이유는 무엇일까?
갑자기 떨어진 기온으로 인해 몸이 외부환경에 적응하기 위해서다.
우리 몸은 더울 때 땀을 흘려 체온을 떨어뜨린다.
마찬가지로 추울 때는 몸 안에서 열을 발생시킨다.
이때 필요한 에너지를 충당하기 위해
식욕이 당기고 음식물 섭취량이 늘어나게 된다고 한다.
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