잠을 못자면 짜증을 잘 부리고 화를 잘 내는 이유가.
미국 캘리포니아대학교 버클리캠퍼스 연구팀은
현대생물학(Current Biology)에 발표한 논문에서
“잠을 못자면 감정을 조절하는 뇌 전전두엽의 활동이 저하되면서
부정적인 일에 대해 감정적으로 반응하게 되는 것으로 나타났다”고 ~
뇌의 전두엽은 마음을 통제하고 정신을 집중하는 기능을 한다.
전두엽이 미성숙하거나 손상을 받게 되면
외부로부터 오는 불필요한 자극에 쉽게 반응해 집중력이 떨어지고
감정을 조절하지 못하며, 불필요한 행동을 하게 된다.
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