굴은 카사노바가 자주 먹었다고 전해질 정도로
동서고금을 통틀어 가장 유명한 정력식품 중 하나다.
굴이 정력에 좋은 이유는
바로 미네랄인 아연 때문인데,
아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 미량 영양소로
셀레늄과 함께 ‘섹스 미네랄’이라고 불린다.
또한, 굴에는 발기를 일으키는 산화질소의 원료이자
정자의 중요한 구성 성분인 아르기닌도 많이 들어 있다.
굴 2~3개를 섭취하면 정자 생산에 영향을 미치는
아연의 하루 권장량(15mg)을 충분히 충당할 수 있다
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