슬로우 에이징(slow-aging)’은
삶의 자세와 태도의 변화를 통해 자연스러운 안티에이징을 실천하자는 의미가 강해 보인다.
자기 자신의 모습을 그대로 받아들이고 불만을 갖거나 자책하지 않으며
열정과 상상력, 유머감각을 되찾자는 식이다.
보다 구체적인 방법이라야 음식을 먹을 때 천천히 오래 씹어 소화기의 부담을 최소화하고
미각은 물론 후각, 촉각 등 온 몸의 감각을 자극해 게을러진 뇌를 깨우자는 주의자다.
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