미국 샌프란시스코 캘리포니아 대학 의과대학 정신의학전문의 애릭 프래서 박사는

수면시간이 하루 6시간 이하인 사람은 7시간 이상인 사람에 비해

감기에 걸릴 가능성이

4배 이상 높다는 연구결과를 발표했다고~~~

성인 164명을 대상으로 진행한 실험 결과

하루 수면시간이 6시간 이하인 사람은 7시간 이상인 사람에 비해

감기 바이러스에 감염될 가능성이 4.2배 높은 것으로 나타났다.
연령, 스트레스, 교육수준, 소득수준, 흡연, 음주 등 다른 요인들과의 연관성도 분석해 봤지만

수면시간이 그 어떤 요인보다 감기에 대한 취약성을 예고하는

가장 강력한 지표인 것으로 밝혀졌다고 한다.
이 결과는

수면부족이 바이러스에 대항하는 면역체계의 능력을 약화시킨다는 사실을 보여주는 것이라고 ~~~