냉방보다 습도를 적절히 유지해야 된다.

불쾌지수가 80을 넘으면 각종 건강 문제를 호소하는 사람이 늘어난다.

이는 자명한 이치로 더위와 습한 공기는 사람들을 지치고 짜증나게 한다.

그중 습도가 높으면 땀이 잘 증발하지 않는다.

결국 인체 에너지가 순환 하는 과정에 전반적으로 영향을 줘

스트레스 지수가 높아지고 피로감 역 시 상승한다.

이로 인해 가벼운 두통이나 소화불량이 생기고 면역력이 떨어진다.

한 밤 중 실내 온도가 28도를 넘으면

체온과 수면각성을 조절하는 시상하부가 자극되어 잠을 자기 어려워 진다.

이렇게 불쾌지수에 가장 많은 영향을 미치는 것은 습도이기 때문에

냉방보 다는 제습에 신경을 써야 여름을 건강하게 보낼 수 있다고

전문가들은 조언 하고 있다.

 실내 적정습도는 40~60 %이다.