남성은 하루 4 잔, 여성은 2잔
소주는 소주잔, 맥주는 맥주잔 등 각 술에 맞는 술잔이 있다.
술마다 알콜 함유량이 다른데,
각 술잔에 따르게 되면
한 잔에 포함된 알코올 양은 약 8~10g 정도로 비슷해진다.
정확한 알코올의 양을 계산하는 것이 정확하지만
이를 편의상 <1 표준잔>이라고 한다.
WHO 기준 1 표준잔은 알코올이 10g 포함된 술 한잔이다.
각 술에 맞는 잔에 따른 한 잔의 술이 1 표준잔이 되는 것이다.
이 표준잔을 기준으로 남성은 하루 4 표준잔, 일주일 28 표준잔 이하,
여성은 하루 2 표준잔, 일주일 14 표준잔 이하가
HO에서 권고하는 적정 음주량이다.
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